楊宗博的評價心得

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素可以長期吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶安全嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶一天要吃幾顆?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶誰不可以吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素要怎麼選?

盼一句呼聲多年情書韻腳寫至啞 多年所盼盼來卻不肯應答 年少輕狂伴歲月填補時差 時光淋雨打濕寫情書的便筏 撐傘忌憚無心人無意將陽光揮灑 磨去爪牙怕粗心露出尾巴 誦經聲攏斷想入非非的想法 金箍壟斷編好似真的謊話 喝慣單桌上待客放涼的新茶 洗耳賞旁人冷眼的敲打 花落滿天襯與歸人相約樹下 歲月短催人長大 待我滿頭白發 卿恰應成家。 >>>更多美文：自創詩

20多歲單身的時候，我是怎樣自我增值的？　　文/李娜yu爾同消萬古愁　　當80多歲的傳媒大亨默多克再度結婚的時候，鄧文迪正挽著30歲小鮮肉看秀；當40多歲的王菲和李亞鵬離婚的時候，人們以為這個年紀的中年婦女只能在家帶帶孩子了，人家竟然和小自己十幾歲的謝霆鋒復合了；著名的婚紗女王，華裔設計師王薇薇，在62歲高齡的時候，交了個27歲的運動員男朋友……　　是的，這個世界正在重新定義女人，我們也在重新審視著自己的人生。我們人生最重要的事不再是幻想著個王子騎著白馬來拯救我們，而是通過努力去實現自我的價值，活得更加自由豐富。　　不管你愿不愿意承認，這個世界是勢利的，擁有資源的人總是會獲得更多的自由度，和更加絢麗豐富的人生體驗。無論是在職場還是情場，你的核心競爭力永遠是你自身的價值。　　那么怎樣提升自我價值呢？這也是我最近經常被讀者問到的問題。前段時間我看到一篇文章說，單身是自我增值的最佳時期，非常贊同。　　我29歲才結婚，之前漫長的20+時光幾乎都是自己一個人度過的。在非常年輕的時候，并不懂得珍惜時間，我也有過一段特別頹廢的日子，每天渾渾噩噩。睡到自然醒，翹課，吃垃圾食品，宅在宿舍里無休止地看美劇……看著別人出雙入對的身影，也會顧影自憐；看著別人抱著手機跟男朋友煲電話粥，而堅持不懈給我打電話直到手機沒電的，只有送快遞的。　　那個時候我非常自卑，覺得自己的人生看不到一點希望，并且特別迷茫；不知道自己的興趣在哪里，什么都不敢去嘗試，因為害怕失敗。直到有一天我看到蔡康永的一段話——　　15歲覺得游泳難，于是你放棄學游泳，18歲你喜歡的人約你去游泳，你只能說，我不會耶。18歲覺得英語難，于是你放棄英語，28歲有一個很棒但要求英語很好的工作，你只能說，我不會耶。　　這段話像當頭喝棒一樣敲醒了我。我忽然覺得，不能再像鴕鳥一樣把頭埋進土里逃避人生了，如果自己沒有變得更好，那么就算出現令我心動的人和事，我也把握不住啊。　　那個時候我23歲，正在大學校園里念研究生，雖然醒悟得有點晚，好在終于踏踏實實地邁出了第一步，開始從外表到內在修煉自己，提升自我的價值——　　1、我開始注重形象了。　　一邊在網上跟著網紅、明星學習穿衣搭配，一邊給自己制定了非常嚴格的健身計劃，每天晚上的操場上有了我跑步的身影。幾個月之后我變瘦了，也更好看了。變自信了之后，我不再宅在宿舍里吃薯片看電影，而是樂于參加學校和班里的活動，在那個理工科大學，我從一個寂寂無名的丑小鴨宅女，變得小有名氣。　　2、我開始注重學習技能。　　研二的時候，我報了一個外教英語課程。每周4個小時的訓練，使我從不敢開口到和老師同學自如地用英語交流。那個時候沒有想過學英語會有什么用，但是課余時間很豐富，就想著先做一些儲備總有一天會用到的吧。一年之后，著名的跨國能源公司招聘2名實習生，我pk掉其他幾百位競爭者，順利進入公司實習，另一個入選的同學是北大的。　　3、我開始注重理財。　　20多歲即使工作了，收入也不會很高，那真是一段什么都想買，又好像什么都買不起的時光。我研究生畢業工作的時候，周圍的同學都在“啃老”或者“月光”，我卻開始開源節流了。業余時間我做了很多兼職，包括開網店、擺地攤、寫廣告文案……一開始當然很難，當然很多時候覺得累，委屈，壓力大，但是轉念想一想，通過努力可以讓自己過上更好的生活，暫時辛苦一點又算什么呢？兩年之后我兼職的收入已經比工資多了，我也從合租的小房間搬到明亮的獨立一居室。　　4、我開始注重修煉內心。　　那段時間我讀了很多心理學的書，很多問題都有了解答。我真正敢于面對自己內心的傷痛和缺憾，了解到自己自卑和焦慮的根源，逐漸去修復原生家庭帶來的創傷。建全了自己的三觀，并且建立了核心自信，人生有了方向，不再在意世俗的價值觀和外界評價體系。　　現在我30歲，正生活在理想中——有愛亦有夢。每天都過得忙碌而充實，并且夢想正在一點一點地實現。　　現在回想起20多歲單身的時光，那段狠下心來改造自己，努力提升自我價值的歲月，很感激當初的那個自己——我選擇了堅持，而不是沉淪；選擇了艱苦奮斗，而不是放任自流。這個世界雖然勢利，卻也公平，你的年齡、美貌和背景，永遠敵不過你自身的價值和能力。　　如果你也20多歲，如果你暫時還孤身一人，請不要悲觀，更不必顧影自憐。因為你擁有最寶貴的資源，那就是時間。20多歲，一切都來得及，與其期期艾艾地等待著被王子拯救，不如早點看清現實，從現在開始努力提升自我價值，變得更美麗更富有更快樂吧。就像人們常說的，與其臨淵羨魚，不如退而結網；你若盛開，清風自來。 20多歲，你迷茫又著急 給20多歲的你：這20個建議會幫你走的更順 20多歲，你為什么執意飄在大城市？分頁：123

形容友誼的文案 1、累了，歇歇腳，放松心情，擁抱美好；困了，睡一覺，精神飽滿，身康體健；煩了，拋一邊，開開心心，快樂無限；發了，短信見，真情友誼，直到永遠。 2、我與她的友誼是不落的太陽光芒萬丈，所以總會有光指引我找到她。 3、世界上最珍貴的不是財富，而是一份真誠的友誼。 4、朋友，時間可以沖淡傷痕，但沖不滅我們的情誼；忙碌可以忘記煩惱，但忘不了我們的友誼。春去夏來，秋去冬至，天冷了，記得保重身體！ 5、友誼是一棵可以庇蔭的樹。 6、友誼這東西一見如故容易，難得的是來日方長。 7、我們馬上步入新的生活，前面的路還很長很長，讓我們愈加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。 8、曖昧過頭，友誼終究釀不成愛情。就像旋轉木馬，因為你在追、我在逃，我再追，你又跑。 9、朋友似花，友誼似水花不在多而在枝繁葉茂；水不在深，而在細水長流。所以，請銘記那美好的瞬間。 10、友誼是一條瀑布，飛濺著真誠的水花。 11、沒有矛盾的友誼是經不住問題的考驗和時間的洗滌，所以我們不要因此而太傷心，真的友誼是需要矛盾的促進。 12、友誼最致命的病患是逐步冷淡，或是嫌怨的不斷增加，這些嫌怨不是小得不足掛齒，就是多得無法排除。 13、友誼好似溪中水，有人用玉碗來盛它。那些既無玉碗又無木碗的人，只有用手來捧它。無論什么人，只有最渴望得到水的人才能品嘗到水的甜美。 14、同窗四年，你把友誼的種子撒在我心靈上。我將默默地把它帶走，精心澆灌栽培，讓它來日開出芳馨的鮮花。 15、友誼的基礎在于兩個人的心腸和靈魂有著最大的相似。 16、以禮待人，廣交朋友，珍視真正的友誼，做一個讓人信任而倚重的朋友。 17、真正的友誼無論從正反看都應一樣，不可能從前面看是薔薇而從后面看是刺。 18、你做我的姐們兒我讓你吃好玩好睡好，我會比你爺們兒更靠譜，友誼這個東西只要來真的就不會分手。 19、真正的友誼，只能基于相近性情的結合。 20、心在兄弟在，人在友誼在！ 21、閨蜜是一輩子永遠敢在她面前放肆的人。那是一種屬于友誼的浪漫、那是比愛情還貼心的感情。在心中，她永遠是一個溫暖的名字。 22、希望你可以繼續和我成為朋友，永遠永遠的朋友，讓我們的友誼地久天長！ 23、冬日里，是冰雪世界，是寒冷的一切，是白茫茫的一片。若有一束陽光，那一定會很溫暖。友誼，多像那珍貴的陽光啊！ 24、今天，我們是親密的同學；明天，我們將是競爭的對手。愿友誼在競爭中更加深厚。 25、友誼不用碰杯，友誼無需禮物，友誼只不過是我們不會忘記。 26、六年了，在風風雨雨，坎坎坷坷之后，我們之間的友誼更加深了。 27、我相信友誼的真摯，愛情的美好，人心的善良，未來的光明。一分耕耘，一分收獲。 28、友誼如花種，我們共同播撒，培育出一個個五彩的花壇；友誼如油彩，我們共同調色，描繪出一幅幅美麗的圖畫。 29、有種惦記，疏淡，卻很甘甜；有種問候，平常，卻很溫暖；有種信任，無言，卻最真切；有種友誼，清澈，也最長遠！ 30、如果錯過太陽時你流了淚，那么你也要錯過群星！真正的友誼難以建立，虛假的友誼容易破碎。 關于友誼文案 1、忠誠是友誼的橋梁，欺騙是友誼的叛徒。 2、有時候愛會自然而然地從信任敬重和友誼中產生。我愿意從最后一個開始，到第一個終止。 3、真正的友誼是不摻雜任何雜質，沒有價錢可講的。朋友需要的時候不請自來，朋友有難的時候奮不顧身。 4、知識代替不了友誼，所以我寧愿做一個笨蛋也不愿失去你。 5、多少人以友誼的名義，愛著一個人，認為擁有，其實是失去的開始。 6、友誼的小船兒說翻就翻，日你的小床兒說跨就跨。 7、友誼是寒夜里的一盞燈，燃著熱情的火焰。 8、我們假裝很友好地粉飾友誼天長地久，轉身后不見，再親自撕破虛偽，一片猙獰。 9、送給你一陣輕風，帶上我的問候。送給你一縷月光，映上我的影像。送給你一片白云，傳遞我的溫暖；送給你一句問候，連接你我友誼。周末快樂！ 10、緣分拒絕功利。它在友誼上表現為真情，在愛情上表現為青純。 11、人的這一生有太多的來來往往，有些我們轉瞬即忘，有些我們刻骨銘心。友誼就在那些刻骨銘心中滋長，心中的想念聯系莫忘，晚安，愿幸福放心上！ 12、友誼是一種溫靜與沉著的愛，為理智所引導，習慣所結成，從長久的認識與共同的契合而產生，沒有嫉妒，也沒有恐懼。 13、在友誼里，不用言語，一切的思想，一切的愿望，一切的希冀，都在無聲的歡樂中發生而共享了。 14、友誼的本質在于原諒他人的小錯。 15、感謝你關切地注視我在人生道路上不斷邁進，用友誼啟發我對未來的追求。 16、友誼！世界上有多少人在說這個字的時候指的是茶余酒后愉快的談話和相互間對弱點的寬容！可是這跟友誼有什么關系呢？ 17、相信我友誼比愛情更長存。 18、送你的是幾度春秋，留下來的卻是屬于你我的那份最真摯的友誼！ 19、能對你的一切都包容的人，如果不是你愛的人，請你好好的去珍惜，因為他是在用痛苦在維持著你們的這種純友誼。 20、我們童年的記憶留在校園中，我們揮手告別時，請記住我們真誠的友誼。 21、人生于世有幾個知己，多少友誼成長存。 22、友誼、有時如此虛偽、虛偽的讓人無法接受、突然的一下明白原來自己太天真了。 23、思念，是一條悠悠的小河，每當友誼的春風吹來，它就會泛起陣陣清波。 24、友誼、你們只不過是在演戲。 25、一個人能走多遠，看他與誰同行；一個人有多成功，看他有誰指點；一個人有多優秀，看他身邊的朋友。讓我們好好珍惜這份友誼，相信有你，我會更好！ 26、生涯便非無一個又一個無法組敗，無奈的友誼，有奈的恨情，無奈的生活，無奈的己生，無奈的功滅每一地！ 27、友誼大過天，友誼比海深。 28、憑著你的赤誠仁愛與多才多藝，縱使遠離故土，浪跡天涯，又何愁尋覓不到情投意合的知音？無論命運把我們帶到何方，友誼的紐帶總會把我們緊緊相連。 29、朋友們，是你們陪伴我走過風雨，用友誼和關愛給了我精彩而豐富的生活。 30、我覺得男女之間是真的有純友誼的。 友誼的文案 1、手拉手，勇敢闊步朝前走；肩并肩，競技情誼在心間；心連心，團結奮進一家親。角逐雖無情，賽的是公平，友誼要第一！ 2、友誼如珍珠，我們共同穿綴，聯成一串串璀璨的項鏈；友誼如彩綢，我們共同剪裁縫制成一件件絢麗的衣衫。 3、春天種下的不是種子，而是友誼；夏天洗禮的不是絲路，而是信任；秋天收獲的不是果實，而是陪伴；冬天欣賞的不是飄雪，而是思念。朋友，還好嗎？ 4、友誼的安慰，賜我以喜悅；情感的世界，總令人回味。愿友誼長青。 5、友誼是培養人的感情的學校。我們所以需要友誼，并不是想用它打發時間，而是要在人身上，在自己的身上培養美德。 6、友誼永遠是一個甜柔的責任，從來不是一種機會。 7、講到名望，榮譽、享樂、財富等，如果拿來和友誼的熱情相比，這一切都不過是塵土而已。 8、人生于世有幾個知己，多少友誼成長存。 9、友誼可以天長地久，友誼可以隨時毀滅，所以，讓我們珍惜友誼，珍藏它，永遠地。 10、如果人表面效果來判斷，愛情與其說像友誼不如說像仇恨。 11、一條大繩手里抓，紅色標記分兩家，左一隊來右一隊，聚精會神聽號令，一聲號令齊使勁，大家拼命向后拉，輸贏我們放一邊，友誼第一比賽第二。 12、這個夏天，我們將用結束友誼換來一個沒有作業的假期。 13、求愛的人得愛；舍身友誼的人有朋友；殫精竭慮而創造幸福的人便有幸福。 14、謊言是我們友誼之間最可恨的一個東西。 15、知音，不需多言，要用心去交流；友誼，不能言表，要用心去品嘗。 16、我已經減少找你的次數，備注換成全名，取消特別關注，該明白，友誼萬歲是盡頭。 17、校園，是你幫助我踏入知識的殿堂，你將你的博學無私的奉獻了出來；校園，是你告訴我邁向友誼的天地，你將你的寬闊展現到我們眼前。 18、朋友間保持一定的距離，而使友誼永存。 19、如果異性間的友誼能純潔而持久，那么必定是其中一個認真動了情。 20、我們的友誼比新聞聯播還要長久。 21、悄悄的，四年如一夜穿梭，之間的友誼不可瓦解，愛、恨、在今天殲滅，朋友，在遠方，要彼此掛念，你的知心，會在角落里為你默默落淚。 22、我要的友誼，不是那種你樂意請我喝一瓶水的，而是那種你不介意和我喝同一瓶水的！ 23、這就是友誼吧，當年有哭有笑，有吵有鬧。如今只有甜蜜的回味。誠摯的友誼，將透明的心靈聯結在一起。它始終發散著溫柔甜蜜的芳馨。 24、得不到友誼的人將是終身可憐的孤獨者。沒有友情的社會則只是一片繁華的沙漠。 25、輕輕的我走了，不帶走一絲憂愁，讓幸福友誼伴我永久；悄悄的你去了，不退去一點溫暖，讓友情之火永放光芒！ 26、友誼是和煦輕柔的春風，讓人溫暖貼心。 27、靠得住的友誼是冬天最溫暖的外套。 28、在一起共過很多患難的人，其友誼才稱得上牢不可破。 29、不一樣的號碼，一樣的情意，不一樣的數字，一樣的朋友，號碼雖有些陌生，但友誼真摯深厚，朋友，我換號碼了，第一時間通知你，記得要常聯系喲！ 30、真正的友誼，是需要保持一定的距離的。有距離，才會有尊重；有尊重，友誼才會天長地久。 >>>更多美文：感情文案

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